Poke Campos: La Receta Perfecta para el Verano

Ingredientes:

●     Arroz blanco (idealmente sobrante de otra comida)

●     1 lata de Bonito del Norte MSC en Aceite de Oliva de Campos

●     Medio mango

●     Cebolla picada

●     Cilantro fresco

●     Jugo de medio limón

●     Pepino en rodajas

●     4 cucharadas de mayonesa

●     Un chorrito de salsa de soja

Preparación:

1. Preparar la base

En un bol, coloca una generosa porción de arroz blanco como base de tu poke. El arroz debe estar a temperatura ambiente o frío para mantener la frescura del plato.

2. Añadir el bonito del norte

Abre la lata de Bonito del Norte MSC en Aceite de Oliva de Campos y colócalo sobre la mitad de la superficie del bol. Este ingrediente aportará una excelente fuente de proteínas y grasas saludables.

3. Preparar el mango

Corta medio mango en daditos y mézclalo con cebolla picada, cilantro fresco y el jugo de medio limón. Esta mezcla añadirá un toque dulce y refrescante a tu poke.

4. Añadir el mango y el pepino

Coloca la mezcla de mango en un cuarto de la superficie del bol y añade rodajas de pepino en el cuarto restante. Estas verduras no solo aportan nutrientes, sino que también añaden textura y frescura al plato.

5. Preparar la salsa

Para la salsa, mezcla 4 cucharadas de mayonesa con un chorrito de salsa de soja y el aceite de la lata de Bonito del Norte. Esta salsa cremosa y sabrosa unirá todos los sabores de tu poke de manera deliciosa.

Beneficios nutricionales del Poke Campos

El Poke Campos es una comida completa que te proporciona un equilibrio ideal de carbohidratos, proteínas y grasas saludables. El Bonito del Norte es una fuente excelente de proteínas y ácidos grasos omega-3, mientras que el arroz y las verduras aportan energía, fibra, vitaminas y minerales esenciales para tu bienestar.

Disfruta del verano con el Poke Campos

Este verano, disfruta de una comida fresca, nutritiva y fácil de preparar con el Poke Campos. Ideal para aquellos días calurosos donde buscas algo rápido pero saludable. Prueba esta receta y déjate sorprender por su sabor y sencillez. ¡Buen provecho!

No olvides etiquetar a tus amigos y compartir esta receta para que todos puedan disfrutar de este plato veraniego. ¡Síguenos para más recetas deliciosas y saludables!

¡Prepara tu Poke Campos hoy mismo y siente la frescura del verano en cada bocado!