Para los deportistas, cuidar su alimentación junto con el ejercicio que realizan es clave para mantener la forma y para el desempeño competitivo. Es de vital importancia una alimentación sana, equilibrada y llena de nutrientes y el bonito del norte en conserva, es un gran aliado en este sentido.
Rico en ácidos grasos omega 3, el bonito del norte en conserva, proporciona a los deportistas una ayuda extra para combatir la oxidación y las inflamaciones.
Es por eso que hemos querido recoger en estas líneas 4 recetas con bonito del norte en conserva que cualquier deportista podría incluir en su dieta:
1- Timbal de tomate, aguacate y tofu con ventresca de bonito
Una ensalada nutritiva y que puede ser una excelente cena para después de realizar ejercicio.
2- Ensalada completa de Bonito del norte en conserva
Un plato sencillo y nutritivo ideal para el fin de semana.
3- Empanada de Bonito del norte en conserva
Ideal para después de la competición cuando necesitamos reponer fuerzas
4- Canapé de Bonito del Norte MSC sobre pan de Pita
Una receta sana y responsable con el medio ambiente, creada con nuestro bonito del norte certificado por MSC, para disfrutar de todo lo bueno del mar, a la vez que cuidas el planeta.
Sin duda estas 4 recetas de bonito del norte en conserva pueden ayudar a un deportista en su rendimiento y a mantener su alimentación equilibrada.